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型男减肥的“燃脂”必修课

2012-05-28 14:34:17     wap




    减肥的男士们是否有运动减肥却越减越肥的苦恼?那是因为你运动时消耗的能量不够,没有正确的燃烧脂肪,下面一起来看看型男应该如何做到正确燃脂吧!

 

 

 

温度

别让温度太舒适

想要正确地燃烧脂肪,首先就要选择合适的温度。若是在空调房里运动,那么身体能量消耗就会降低,因为想要燃烧脂肪,那就要给自己创造一个大汗淋漓的机会。太过舒适的环境只会让你的身体更加疲惫,却燃烧不了多少脂肪。

 

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