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想快速减肥健身 试试这些水中运动

2012-05-30 14:36:05     wap




想要加快自己的新陈代谢,立即减下身体中多余的脂肪,这是完全可以的。你只需要进入到水中运动,就能够让你花1分力气得到6倍的健身效果。

 


 

        倍加有效的水中跑

  水中跑能够帮你打造完美的生理曲线人在水中活动的受阻感是在空气中的800多倍,水的散热性也远大于空气,是空气的28倍多。若完成同样的动作,人在水中比在陆地上要多用6倍以上的力气,消耗的热量也是在陆地上的3倍多。

 

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